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19 de marzo, día mundial del sueño
Nuestro cerebro no está preparado para la vida moderna, en constante ajetreo, incertidumbre y presión. Los estudios, el trabajo y las actividades que exigen gran atención, hacen que las personas estén en continuo estado de vigilancia. Este estado de constante vigilancia se potencia con puestos de responsabilidad, toma de decisiones, liderazgo de equipos o familias, haciendo que el cerebro literalmente se sobrecargue y no pueda procesar la información de forma fluida. Para que nuestro cerebro esté en forma necesitamos, al menos, trabajar una variable clave en nuestro día a día: un sueño de calidad.
El sueño es la fábrica de nuestro día, con él reseteamos nuestro cerebro y con él afianzamos los recuerdos y experiencias vividas.
En ocasiones, los trastornos del sueño llegan con un exceso de ansiedad y estrés. Al llegar la noche, nuestro organismo necesita descansar, sin embargo, los niveles de cortisol (hormona que secreta el cuerpo en respuesta al estrés o estado de alerta) suelen ser más altos de lo recomendable lo que provoca que el cuerpo no consiga relajarse ni conciliar fácilmente el sueño. Este constante estado de alerta y, por ende, de activación de nuestro sistema nervioso central, nos resta calidad en nuestro sueño.
¿Qué podemos hacer?
Considerando que cualquier complemento alimenticio que se precie en el mercado solo puede ser considerado como una ayuda en la mejora de la salud, la toma de melatonina se postula como un gran aliado en la mejora de la calidad del sueño.
Sleep Formula de Pentalium Pharma, formulado con melatonina, extractos de valeriana, pasiflora y tila así como vitaminas C, B6 y B12, contribuye a mejorar el descanso y el ritmo circadiano natural del organismo (sueño-vigilia).
¿Cómo nos beneficia Sleep Formula?
- 1,8 mg de melatonina reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejora su calidad general, evitando que se generen interferencias en el ciclo natural del sueño o permitiendo la rápida conciliación del sueño tras interrupciones nocturnas. Asimismo, contribuye a aliviar la sensación subjetiva del desfase horario (jet lag).
- Las vitaminas C, B6 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.
- La pasiflora, valeriana y tila son plantas que contribuye a la mejora del sueño y se le atribuyen propiedades relajantes y ansiolíticas.
¿Cuál es su diferenciación en el mercado?
Su ingesta 2 horas antes de dormir.
Recientes estudios clínicos han demostrado que la eficacia de este ingrediente reside en el tiempo de antelación en su ingesta antes de acostarse. Para que nuestro cerebro detecte niveles de melatonina suficientes como señal para disparar los mecanismos neurofisiológicos del sueño, se necesita que ésta llegue a sangre y eso conlleva un tiempo razonable.
Sleep Formula está formulado de manera que asegura una mejora de la conciliación del sueño tras su administración 2 horas antes de dormir. Su administración de forma conjunta con la toma de Energy Formula por la mañana, permitirá una gestión del estrés y del metabolismo energético a lo largo de la jornada muy adecuados, favoreciendo así el ciclo de actividad-descanso-recuperación.
