Complementos alimenticios naturales

¿Qué son la cúrcuma y la curcumina? ¿Cuál es la diferencia? La cúrcuma es originaria de la India y se utiliza desde hace más de 4.000 años en la cocina y los tratamientos ayurvédicos. La cúrcuma,es llamada «la especia dorada» por su brillante tono amarillo, ha sido objeto de estudios científicos recientemente debido a sus … Leer más

¿Qué es la Ashwagandha? La ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal)—apodada “ginseng indio” o “cereza de invierno” por sus bayas rojo intenso—es un arbusto originario del subcontinente indio. Dentro del sistema ayurvédico se emplea desde hace más de 2000 años sus raíces y hojas han sido utilizadas  para promover la “resiliencia” frente al estrés, la fatiga … Leer más